すると毎晩の最終アドバイスにビタミン類、とくにBが足りないと指摘される日が多い。
腕組み王女のお顔に目立たないボツボツがあり気になっていた。
やっと重たい腰を上げて皮膚科に行くと、皮脂が詰まっていると指摘された。
薬は必要ないからビタミンB食品を摂りなさいと言われた。
えー、「あすけん」でも言われていたーと気がついて、インターネットで調べたよ。
B群とはB１、B２、B３（ナイアシン）、B５（パントテン酸）、B６、B７（ビオチン）、B９（葉酸）、B１２がある。
特に不足すると色々あるのだが、王女に当てはまるのは、肌荒れと脱毛と白髪とこれが重要だがB２が不足すると脂肪分解ができずに太る！だ。
今すぐサプリを買いに行く。
毎日多種多様な食品で料理しているが、食べるにも限度がある。
駆け出して買いに行く。
今日のお昼、和田屋でランチ。限定１５食の特別松花堂弁当だ。
でもビタミンB群が足りないだろうな。
