肥満外来

人呼んでデブ外来。

だいたいわかっている事をアドバイスされた。

しかし体脂肪は確かに高すぎる。

結論は食べすぎで筋トレが足りない。

分かっているのよー。

1日4回体重を計って、食べたものを書くことと指示された。

ひと月後に再びデブ外来に行って自転車漕ぎで心電図や血圧を測る。

目標は10kg体重を落とす。

健康保険が効くのは腕組み王女の場合、デブを病気とみなされているんだね。

朝食抜きで昼を過ぎていたから、帰りに日大経済学部の建物に入って学食で昼ごはんを食べた。

辛キムチ丼と豚バラスープとキャベツサラダで310円。

初めて丼のご飯を3割残した。

食べ物を残せないのが、悲しい性だ。

これからは非常な女になる！

一番亭のラーメン

ねぎ辛味噌ラーメンの中辛と餃子。

ねぎや野菜は地元産。清潔。食べながら大汗をかく。

11時半ごろまでに店に入らないと駐車場が入れなくなる。

珍しいことに年に２、３回は一番亭に来る。

銀座まで

友達のグループ展に行った。

20年近く前に喧嘩別れした昔の仲間2人にバッタリ会った。

そのギャラリーで友達とも待ち合わせしたので、なんとなくヤーヤーって感じ。

銀座は今年の3月以来なので、なんか雰囲気が変わったね。

午後落ち合った友達と日比谷の松本楼で友達はビール、王女はコーヒーと洋ナシのタルトでお喋り。

日比谷ミッドタウンのブルーのクリスマスツリー。

もうそんな季節だ。