だいたいわかっている事をアドバイスされた。
しかし体脂肪は確かに高すぎる。
結論は食べすぎで筋トレが足りない。
分かっているのよー。
1日4回体重を計って、食べたものを書くことと指示された。
ひと月後に再びデブ外来に行って自転車漕ぎで心電図や血圧を測る。
目標は10kg体重を落とす。
健康保険が効くのは腕組み王女の場合、デブを病気とみなされているんだね。
朝食抜きで昼を過ぎていたから、帰りに日大経済学部の建物に入って学食で昼ごはんを食べた。
辛キムチ丼と豚バラスープとキャベツサラダで310円。
初めて丼のご飯を3割残した。
食べ物を残せないのが、悲しい性だ。
これからは非常な女になる！
