でも筋トレへ

どんなもんか見学にと思って行ったのだが、結局インストラクターがベッタリついてくれて、まず入会だよ。

えー？ちょっと顔出しただけなんだけど。

準備運動が20分。いきなりエアロバイク20分。

無酸素運動のマシーンが８種類。ウォーキングマシン15分。クールダウンの運動10分。

親切に説明されながらだから倍の時間がかかったのかもしれないが、最短の一回りで２時間以上かかった。

それを２セット、あるいは３セットぐらいやってくださいって。😫やだー。

でも70歳以上は無料と聞くと、行っても行かなくてもいいだろうぐらいに思ったが、あまりに熱心に指導してくれて、「次回は明日ですか？」とか言われた。

来ている人は高齢者が多くて、元気だね。

でも体を鍛えている以外に何もやる時間がなくなっちゃうね。

どーしたもんだかねー。

最低でも週２回はやってくださいって言われてもねー。

これ以上拘束受けるのは嫌だー。