背は縮む

年賀状で昔のテニス友達のYさんから、82歳（この年齢も知らなかったが）で背が５cmも縮んだと書いてあった。

年取ると背が小さくなるよね。

腕組王女だって、去年の手術前のチェックで2.7cm背丈が低くなっていて、「えー？！」って疑いの声を出してしまった。

Yさんは骨粗鬆症の薬を飲んで、転ばないようにしているそうだ。

私たちがテニスをしていた頃は30代後半頃だっただろうか？

その頃は誰だって背も姿勢もピンピンで跳ぶ鳥落としていたよ。

それで雑誌「ハルメク」を購読取り寄せした。

今月号は室内でも姿勢や椅子の座り方などに気を使うと運動になるとあった。

walking　とラジオ体操だけでは背が伸びないし、腹が出るから気をつけよう。

せっかくの手術で12kg以上体重を落とせたのにすでに4kg近く戻っちゃった、もったいないことだ。