７月１８日火曜日、かんかん照りで外はギラギラしている。
朝9時前で室内は30度になっていないからまだまだクーラーはつけない。
背中と横から扇風機の風だけ送る。
昼過ぎには39度、つまり40度近くまで気温が上がるからその時は雨戸は降ろしてルーバーの羽を少しだけ明けて明るさを確保する。
朝は4時台に起きて5時にはwalking, 帰ってからシャワー、6時半にテレビ体操。
それから朝食作り。
今朝の献立はリンゴ、スイカ、バナナ、メロンに自家製ヨーグルト、自家製パンのトースト、目玉焼き、ソーセージ２切、残り物のサラダをソテー。
水素水をコップに３杯。ついでに水素水で目の洗浄。
その上、昨日茹でた白いとうもろこしを1本。腕組み殿下が「どんな胃袋だ！」と呆れている。
でも昔から夏はこうだったよね。
外回りの道路の掃き掃除とゴミ出しと、洗濯干しをやったらもう今日はこれ以上は嫌。
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食欲が有るのは良いことだね。
みんな美味しそうだし、たっぷり食べて元気が一番！
うごかず食べてばかり 今日は新しいお家のところにダンプやショベルカーがガシャンコと うるさくやっている
なので買い物に行った お山の周りを一周 たくさん買ってきて昨日のあなたみたいだ
水素風呂に入って涼しい部屋で早々と寝る。