筋膜剥がしでほめられる

今朝9時の筋膜剥がしでは、褒められた。

足が軽くなって柔らかくなっているって。

背中もよし、肩が上まで楽に上がって肩甲骨の周りが動くようになったって。

あの先週の銀座・上野行きでの倒れるほどの歩きが良かったのか？

毎日古武道の肩回し（痛いので前回し３回、逆を３回で左右）のちょっとだけが効いているのか？

肩回しと腰痛予防の腹筋を最小時間やっているだけなんだが。

体のどこかが調子いいって、どーなんだか自覚ないけど。

涼しくなったから体重を落とさなきゃー。

Comments

凄いね～
普通は疲れが出て筋肉痛とかになりそうなのに！
色々頑張っている成果なんだね。
良かったね！

Posted by くみこ at 2024年09月23日 10:24

すごいじゃない　褒められるとなんかうれしいね
毎日歩くのも効果をあげているのかも
元気で過ごしてくれて嬉しいよ

Posted by まき子 at 2024年09月23日 17:25